脾虚，可以说是当代孩子最常见的病症之一。

宋代著名的儿科医家钱乙在《小儿药证直诀》中说：“脾胃虚衰，四肢不举，诸邪遂生。”脾胃是气血生化之源，脾胃不和、脾虚，营养吸收不足，孩子抵抗力就差，自然身体弱、爱生病。

毫不夸张地说，有90%的孩子生病，都跟脾虚有关。

那么，孩子脾虚有哪些症状呢？

脾虚就会引起气虚，而气虚又会导致大肠蠕动无力，大便长时间停留在肠道中而形成便秘。同样也会引起腹泻，脾虚无力运化食物，孩子会出现一吃就拉的情况。

三、体质差，容易感冒

中医认为，脾属土，肺属金，脾胃功能正常了，能够吸收营养物质，保证肺的抗邪能力。对于反复感冒的孩子，一定需要调理脾，只有正气充足了，才能不再感冒。

四、个子比同龄人瘦小

孩子个子比同龄的孩子矮，因为营养不足。孩子脾虚了，无力运化食物，陷入“脾虚-积食-更加脾虚”的恶性循环，先调理脾胃，令脾胃强壮，然后再吃食物。

五、体内湿气大、痰湿重

中医认为，诸湿肿满，皆属于脾，如果孩子脾虚，吃不进去的营养无力吸收，孩子会形成虚胖的状态，看着很胖，但是一运动就喘，浑身是汗。

六、咳嗽缠绵不愈

当脾胃虚弱，脾土不足，则肺金自然也会出问题，肺脏的抗病能力就会下降，寒风一吹，就开始咳嗽，容易患感冒，感冒好了，咳嗽却往往缠绵不愈。

七、脾气大，性格容易改变

肝属木，脾属土，肝主疏泄，与情绪相关，因此脾虚导致的情绪疏泄方面的问题非常多，甚至很多患有抽动症的孩子，在调理脾胃后，病情都获得很大的改善。

八、稍一运动就出汗，夜里盗汗

中医认为，气具有固摄作用，脾气虚，肺气也虚，则稍微一动，就会出汗。肺气不足的表现，补脾肺，脾阴不足的孩子，容易夜里睡觉的时候出汗，这叫盗汗。

九、爱流口水、睡觉露眼睛

孩子脾虚的时候就容易“垂涎三尺”，经常流口水。尤其是睡觉的时候，同时如果孩子在睡觉的时候，总是眼睛闭合不严，半睁着眼睛，这也是脾虚的表现。

十、面黄肌瘦，四肢无力

脾虚时，所吃的食物不能充分被脾转化为“气血”“营养”，虽然吃的不少，但是身体的反应是“营养”不够，总觉得饿，还会吃的很多。但孩子面色看上去并不红润，甚至面色黄缺少光泽，而且孩子虽然吃的多，但不长肉，还是瘦瘦样子。

01 注重饮食搭配

从中医调理角度脾胃虚弱的孩子，不多食用肉类食品，避免伤食；脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡；偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食，如牛奶。

02 巧用中医贴敷调理

中医贴敷疗法直接作用于体表穴位，使药物透过皮毛腠理由表及里，联络脏腑，发挥较强的药效作用。

对于婴幼儿脾胃功能引起的乳食停滞、食欲不振、脘腹胀满、面黄肌瘦、大便不调及发烧、咳嗽等症有很明显的改善效果。