九月开学季，是孩子们拥抱新学期的关键时刻，许多鼻敏感的孩子却为“鼻”所困：

• 鼻塞难眠：深夜辗转反侧，小小鼻子成了“水泥墙”；

• 喷嚏连天：课上突然的喷嚏声引来全班注目；

• 鼻痒难耐：小鼻子揉得通红，专注力被瘙痒彻底瓦解；

• 清涕不止：纸巾堆积如山，课堂笔记却迟迟无法完成。

为何开学季=鼻炎高发期？

立秋已过，也悄然拉开了“鼻炎战役”的序幕。

• 秋风起，空气湿度骤降，燥气当令，鼻黏膜变得异常脆弱；

• 空气中花粉浓度飙升，如同无数微小“挑衅者”，伺机入侵；

• 早晚温差急剧变化，脆弱的鼻黏膜对冷热刺激反应过度，喷嚏、流涕便汹涌而至。

中

孩子鼻炎的根源在哪儿？

《黄帝内经》点明：“秋气通于肺”。肺，掌控呼吸，开窍于鼻。当“秋燥”伤及肺津，肺气宣发失常，鼻窍便如干涸的河床，失去滋养，难以抵挡外邪侵扰。

同时，现代孩子常因：

• 饮食不节、嗜食生冷 → 损伤脾胃，水湿内停成痰；

• 熬夜、缺乏运动 → 耗伤阳气，肺卫之气虚弱不固；

• 先天禀赋或久病 → 肾阳不足，难以温煦肺脏。

这些内在的“虚”（肺气虚寒、脾虚失运、肾阳不足），遇上秋季外在的“燥”与“风邪”，便共同诱发了孩子鼻痒、喷嚏、清涕不止的困扰。

中医调理鼻炎

不止于“止”，更在于“固”

相较于单纯压制症状，中医更致力于标本兼治，为孩子筑起一道稳固的防御屏障：

• 整体调理，固本培元： 不局限于鼻子，而是着眼于肺、脾、肾等脏腑功能的整体提升，解决“肺卫不固”、“脾虚湿困”等根本问题，让孩子体质更强健，减少反复发作。

• 温和安全，绿色首选： 外治法如推拿、贴敷，避免了口服药物可能带来的副作用，尤其适合脏腑娇嫩、对药物敏感的儿童。

• 一人一方，精准施治： 中医讲究辨证论治，根据孩子具体体质（如肺气虚寒、肺经郁热等），量身定制调理方案，效果更精准。

• “治未病”先行，防患未然： 最智慧之处在于“未病先防”！在鼻炎尚未发作或缓解期进行调理（如夏末秋初），能显著增强孩子对季节转换的适应力，减轻发作时的痛苦。

立秋已过，现在干预正当时！

聪明的家长，懂得未雨绸缪。立秋后、开学前（8月中下旬）正是帮孩子提前调理、加固防线的黄金窗口期！别等到孩子鼻塞头痛、课堂分心时才手忙脚乱。

今日行动建议：

1. 观察记录： 留意孩子近期有无揉鼻、清嗓、轻微鼻塞等“信号”。

2. 考虑中医贴敷调理： 评估孩子体质，判断是否适合贴敷及确定个性化穴位方案。抓住时机，为孩子秋冬呼吸顺畅打下基础。

3. 配合家庭养护： 饮食清淡温润，保证充足睡眠，适时添衣避风寒。

让孩子甩掉鼻炎的“紧箍咒”，

新学期轻装上阵，呼吸自由，学得专注！